KevinR_MMA_logo_1color_on_black_BG_rgb_final_webSPOT MMA

Sportliku vabavõitluse (MMA e. mixed martial arts) treeningud elamusspordikeskuses “SPOT OF TALLINN” (Krati tee 2, Peetri, Rae vald)

Treenime erinevaid võitlusdistantse iseseisvalt või integeeritult (maadlus koos löökidega):

* püstivõitlus (löögidistants): poks, muay thai (taipoks)

* lähivõitlus: maadlus

* maasvõitlus: brasiilia jiu-jitsu, lukumaadlus

Treeningud toimuvad sportlikus ja sõbralikus keskkonnas, keskendume tehnikale, läheneme kõigile personaalselt. Treeningutel osalemine ei eelda varasemat praktilist kogemust võitlusspordiga või head üldfüüsilist vormi. Vaatleme võitlussporti avatult ja seikleme selle erinevatel radadel: keskkond, vastane, varustus, “mängureeglid”.

Sihtgrupp: algajad, edasijõudnud.

Treeningutel osalemine alates 14. eluaastast.

TREENINGUD:
* teisipäev 19.30 – 21.00 (MMA)

* neljapäev 19.30 – 21.00 (MMA)

* üldfüüsiline treening “Spot Treening” 1x nädalas endale sobival päeval E,K,R kell 18.00 – 19.30

VARUSTUS (kohustuslik):

Algajad: poksikindad, käesidemed; soovituslikult pahkluukaitsmed

Edasijõudnud: poksikindad, käesidemed, jalakaitsmed, hamba- ja kubemekaitse; soovituslikult pahkluukaitsmed, MMA kindad, pea- ja kõrvakaitse, maadlussaapad

ps. “kohustuslik varustus” ei pea olemas olema esimestel treeningutel, soovituslikult konsulteerige enne varustuse soetamist treeneriga.

TREENINGTASU:

Esimene treening tutvumiseks TASUTA

* 1 kuu (3 treeningut nädalas) – 55 eurot
* 1 kuu (2 treeningut nädalas) – 45 eurot
* 1 kuu (1 treening nädalas) – 25 eurot

1x treening – 10 eurot

Tasumine: EE741010220204231225 Surfsport OÜ või sularahas kohapeal. Selgitusse: Nimi, “SPOT MMA”, periood (mille eest tasutakse)

Tasumine võimalusel jooksva kuu 10.kuupäevaks.

Treener: Andri Soosaar (Surfsport, Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia)

Tegelenud võitlusspordiga ~20 aastat. Treeninud klubides: 3D Treening, MMAces, Korrus3, poksiklubi “Kalju”, maadlusklubi “Leo” ja Tallinna Taipoksi Klubi.

Läbinud Tallinna Ülikooli Terviseteaduste ja Spordi Instituudis treenerikutse EKR 3-5 (varasem tase 1-3) spordi üldainete kursused. Kokku 150 akadeemilist tundi auditoorseid loenguid spordikorralduse, füsioloogia, biomeditsiini, spordipedagoogika ja -psühholoogia alal.

Kontaktid:
Andri Soosaar – 5154268, andri@taipoks.ee

Lisainfo: www.taipoks.ee / www.krva.ee

Facebook: Surfsport Püstivõitlus